年末年始の準備をしましょう : スポーツフィットネスブログ

パーソナルトレーナーの高橋毅です。
寒さが厳しい季節になりましたね。
12月が近づき何かと忙しくなりますが、年末年始の予定はいかがでしょうか？

クリスマス、忘年会、新年会など食べる、飲む予定が入りますよね。
身体の準備はできてますか？

『身体の準備』とは？
まずは、ご自分の身体の声を聞きましょう。

不調の箇所、痛い箇所、不安な箇所などありますか？

気になる箇所が一つでもあれば、声をかけて下さい。解決します！

私が注意している事は、暴飲暴食による体重増、体調不良です。

好きなものを、好きな人達と食べて、飲む。
楽しい時間を大切な仲間や家族と過しても太らない、体調を崩さない方法があります。

それは『味覚変容ダイエット』です。
簡単、シンプルな斬新なダイエット法になります。
今がベストタイミングです。
詳しくは高橋までお声がけ下さい。