「身体の準備」に関するスポーツフィットネスブログ

パーソナルトレーナーの高橋毅です。 寒さが厳しい季節になりましたね。 12月が近づき何かと忙しくなりますが、年末年始の予定はいかがでしょうか？ クリスマス、忘年会、新年会など食べる、飲む予定が入りますよね。 身体の準備はできてますか？ ...

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