パーソナルトレーナーブログ
2021-06-16 マネジメント
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの嶋田夕子です。 私は、運動指導歴28年、延べ20万人の魅力的なスタイル、脚のライン作りに携わっています。 2012〜2014ミスユニバースビューティーキャンプ美姿勢ボディ...
2021-06-01 活動レポート
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの後藤優一です。 リバティヒルクラブでは土曜日にパーソナルトレーナーとして勤務しており、加圧トレーニングや、ピラティスを元にした体幹トレーニング、身体のケアを中心にセッショ...
2021-05-31 活動レポート
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 土田憲次郎です。 普段は、プロのアイスホッケー、アメリカンフットボール、卓球の選手等の指導、ケアをさせて頂いています。 鍼灸マッサージ師としても活動しております。 飽食...
2021-05-30 活動レポート
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー Joy（ジョイ）です。 自己紹介 マスターライフスタイルトレーナー 公益社団法人ボディビル・フィットネス連盟 元日本代表 "Fitness Beauty 〜3つの調和が美し...
2021-05-30 活動レポート
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 茂野祐美です。 今回は私のパーソナルトレーニングの特徴と内容を説明します。 ヘルニアの克服、約15kgのダイエットメンタルケア等、自分自身の経験も生かして、皆様に必要な心...
2021-05-26 活動レポート
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 岡村泰成です。 今回は、ブログにて自己紹介と、今パーソナルトレーニングが必要な理由を掲載致しました。 【自己紹介】 岡村泰成 ２００５年からパーソナルトレーナーの活動を...
2020-11-09 トレーニング
皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 どの有酸素運動が良い？ よく聞かれる質問のベスト５に入るくらい悩むものの１つです。 Ｑ：有酸素運動は、何をすれば良い？ Ａ：目的によって変わります！ ...
2020-10-27 マネジメント
皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 ファイトケミカルとは、植物由来の化学物質 難しい・・・。 そこで、調べました。 ファイトケミカルは、 ①免疫力アップ ②肝臓の解毒酵素を増やすこと...
2021-06-16 マネジメント
【パーソナルトレーナー紹介】嶋田夕子
2021-06-01 活動レポート
【パーソナルトレーナー紹介】後藤優一
2021-05-31 活動レポート
【パーソナルトレーナー紹介】土田憲次郎
2021-05-30 活動レポート
【パーソナルトレーナー紹介】Joy（ジョイ）
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