パーソナルトレーナーブログ

皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの馬場章矢（ばばふみや）です。 ゴルフボールやテニスボールを使ったコンディショニングをご紹介致します。 今回は、第1弾として、足裏ほぐしについてです。 ボールを足裏に当て、気...

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皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナーの馬場章矢（ばばふみや）と申します。 2021年12月より火曜日と木曜日に勤務しております。 ゴルフのパフォーマンス向上に繋がるトレーニングや、ストレッチにご興味のある方は、是非...

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皆様こんにちは リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 8月21日(土)15時〜16時、DO-JO（ドージョー）にて、嶋田夕子トレーナーによる美脚ストレッチを行います。 嶋田トレーナーは、ミスユニバースのビューティキャン...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの嶋田夕子です。 私は、運動指導歴28年、延べ20万人の魅力的なスタイル、脚のライン作りに携わっています。 2012〜2014ミスユニバースビューティーキャンプ美姿勢ボディ...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの後藤優一です。 リバティヒルクラブでは土曜日にパーソナルトレーナーとして勤務しており、加圧トレーニングや、ピラティスを元にした体幹トレーニング、身体のケアを中心にセッショ...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 土田憲次郎です。 普段は、プロのアイスホッケー、アメリカンフットボール、卓球の選手等の指導、ケアをさせて頂いています。 鍼灸マッサージ師としても活動しております。 飽食...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー Joy（ジョイ）です。 自己紹介 マスターライフスタイルトレーナー 公益社団法人ボディビル・フィットネス連盟　元日本代表 "Fitness Beauty 〜3つの調和が美し...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 茂野祐美です。 今回は私のパーソナルトレーニングの特徴と内容を説明します。 ヘルニアの克服、約15kgのダイエットメンタルケア等、自分自身の経験も生かして、皆様に必要な心...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 岡村泰成です。 今回は、ブログにて自己紹介と、今パーソナルトレーニングが必要な理由を掲載致しました。 【自己紹介】 岡村泰成 ２００５年からパーソナルトレーナーの活動を...

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皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 さて、皆さんは、トレーニングで、チカラを入れる時に、呼吸を止めていませんか？ マシンでトレーニングする時に、 えっ！？ 呼吸は、吸う？吐く？ どっ...

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