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パーソナルトレーナーブログ最新記事

2022-03-03 トレーニング

ゴルフボールやテニスボールを使ったコンディショニング〜第1弾 足裏ほぐし〜

皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの馬場章矢(ばばふみや)です。 ゴルフボールやテニスボールを使ったコンディショニングをご紹介致します。 今回は、第1弾として、足裏ほぐしについてです。 ボールを足裏に当て、気...

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2022-02-10 

パーソナルトレーナー紹介 馬場章矢

パーソナルトレーナー紹介 馬場章矢-サムネイル

皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナーの馬場章矢(ばばふみや)と申します。 2021年12月より火曜日と木曜日に勤務しております。 ゴルフのパフォーマンス向上に繋がるトレーニングや、ストレッチにご興味のある方は、是非...

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2021-08-16 トレーニング

足が細くなる!嶋田トレーナーの美脚ストレッチ

皆様こんにちは リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 8月21日(土)15時〜16時、DO-JO(ドージョー)にて、嶋田夕子トレーナーによる美脚ストレッチを行います。 嶋田トレーナーは、ミスユニバースのビューティキャン...

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2021-06-16 マネジメント

【パーソナルトレーナー紹介】嶋田夕子

【パーソナルトレーナー紹介】嶋田夕子-サムネイル

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの嶋田夕子です。 私は、運動指導歴28年、延べ20万人の魅力的なスタイル、脚のライン作りに携わっています。 2012〜2014ミスユニバースビューティーキャンプ美姿勢ボディ...

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2021-06-01 活動レポート

【パーソナルトレーナー紹介】後藤優一

【パーソナルトレーナー紹介】後藤優一-サムネイル

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの後藤優一です。 リバティヒルクラブでは土曜日にパーソナルトレーナーとして勤務しており、加圧トレーニングや、ピラティスを元にした体幹トレーニング、身体のケアを中心にセッショ...

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2021-05-31 活動レポート

【パーソナルトレーナー紹介】土田憲次郎

【パーソナルトレーナー紹介】土田憲次郎-サムネイル

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 土田憲次郎です。 普段は、プロのアイスホッケー、アメリカンフットボール、卓球の選手等の指導、ケアをさせて頂いています。 鍼灸マッサージ師としても活動しております。 飽食...

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2021-05-30 活動レポート

【パーソナルトレーナー紹介】Joy(ジョイ)

【パーソナルトレーナー紹介】Joy(ジョイ)-サムネイル

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー Joy(ジョイ)です。 自己紹介 マスターライフスタイルトレーナー 公益社団法人ボディビル・フィットネス連盟 元日本代表 "Fitness Beauty 〜3つの調和が美し...

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2021-05-30 活動レポート

【パーソナルトレーナー紹介 】茂野祐美

【パーソナルトレーナー紹介 】茂野祐美-サムネイル

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 茂野祐美です。 今回は私のパーソナルトレーニングの特徴と内容を説明します。 ヘルニアの克服、約15kgのダイエットメンタルケア等、自分自身の経験も生かして、皆様に必要な心...

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2021-05-26 活動レポート

【パーソナルトレーナー紹介】岡村泰成

【パーソナルトレーナー紹介】岡村泰成-サムネイル

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 岡村泰成です。 今回は、ブログにて自己紹介と、今パーソナルトレーニングが必要な理由を掲載致しました。 【自己紹介】 岡村泰成 2005年からパーソナルトレーナーの活動を...

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2020-11-27 トレーニング

呼吸は?

呼吸は?-サムネイル

皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 さて、皆さんは、トレーニングで、チカラを入れる時に、呼吸を止めていませんか? マシンでトレーニングする時に、 えっ!? 呼吸は、吸う?吐く? どっ...

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