
2020-11-09 トレーニング
2020-10-27 マネジメント
皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 ファイトケミカルとは、植物由来の化学物質 難しい・・・。 そこで、調べました。 ファイトケミカルは、 ①免疫力アップ ②肝臓の解毒酵素を増やすこと...
2020-10-20 トレーニング
2020-09-21 トレーニング
2020-09-17 トレーニング
2020-08-21 マネジメント
皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋 毅です。 マスクが身体に及ぼす影響について、トレーナーの私が考える課題は5つ! ①身体 ②痛み ③メンタル ④美容 ⑤その他 今回は、④の美容と⑤その他につ...
2020-08-18 マネジメント