姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23） : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。

今回は、11月23日(木/祝)に行われる杉田トレーナーによる大人気講座のご紹介です。

今回は、姿勢改善、やわらか股関節ストレッチ講座です。

ツボ押しストレッチで効率よく股関節周辺筋群を緩めて、体幹を安定させて綺麗な姿勢を目指すクラスです。

姿勢不良による腰痛や肩こり、リモートワーク等で終日パソコン作業で猫背気味の方は是非ご参加下さい。

杉田インストラクターの丁寧で分かりやすくユーモアのある指導はとてもおすすめです。
詳細は以下のページをご覧下さい。

→【11/23特別講座】姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座

スポーツ・フィットネス課
齋藤
2023年11月14日