パフォーマンスが上がる方法 : スポーツフィットネスブログ

こんにちは。
リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。

パフォーマンスアップに特化したFSEMパフォーマンスアップ講座を受講して、『FSEMパフォーマンスアップコーチ』になりました。

・パフォーマンスとは？
・パフォーマンスアップとは？
・パフォーマンスを上げるトレーナーの役割とは？

ウォーミングアップやストレッチ、筋トレに対しての考えが変わりました。

１ヶ月、もしくは半年かけないと出来ない事が、一瞬で出来るようになる。

その分、
競技の練習が出来る。
練習の質も上がる。
本番で、チカラが発揮出来る。

サプリも飲まない、ストレッチのサポートも必要ない。
面倒な事も、時間も場所も選ばない方法。

簡単に身体が変わります！

ジムでのトレーニング効果、レッスンでの効果にも、必要な事。

益々、変わったトレーニング法をお伝えしますね。
ご期待下さい！