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スポーツフィットネスブログ
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スポーツフィットネスブログ最新記事

2018-10-16 プログラム紹介

ストレッチエクササイズ

皆様こんにちは! リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 10月に入り、過ごしやすい気候になってまいりましたが、朝晩の寒暖差で体調を崩されている方も多いようです。 そこで、固まっている身体をほぐす為のオススメのプログラ...

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2018-08-22 イベント

腰痛改善にラクナール!

皆様こんにちは、リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 猛暑が続いている今年の夏、エアコンが効いてる室内にいる事が多く、身体が固まってしまい、腰痛等でお悩みの方も多いのでは無いでしょうか? そんな方にオススメの商品『ラ...

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2018-07-25 サンデーズスペシャル

【サンデーズスペシャル】グライディング(8/5)

【サンデーズスペシャル】グライディング(8/5)-サムネイル

皆様こんにちは! リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 リバティヒルクラブでは、毎週日曜日の10時20分〜11時20分に、スペシャルレッスン「サンデーズスペシャル」開催しております。 今回は8月5日(日)のサン...

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2018-07-15 プログラム紹介

【イベントレポート】サンデーズスペシャル(7/15)

【イベントレポート】サンデーズスペシャル(7/15)-サムネイル

皆さまこんにちは! リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 今回は、7月15日(日)のサンデーズスペシャルで初登場のMASAKIインストラクターのヒップホップをご紹介致します。 スタイリッシュな振付が、とても好評で...

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2018-07-06 プログラム変更

水曜日の夜は、ヨガでリラックス!

水曜日の夜は、ヨガでリラックス!-サムネイル

皆様こんにちは、リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 今回は、7月からフィットネスプログラムが変更となった、水曜日のヨガクラス(20時〜21時)をご紹介致します。 担当のmiyukiインストラクターは、ヨガだ...

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2018-06-30 サンデーズスペシャル

7月のサンデーズスペシャル

7月のサンデーズスペシャル-サムネイル

皆様こんにちは! スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 6月も終わり、いよいよ本格的な夏が始まりますね。そこで、今回は7月のサンデーズスペシャルをご紹介致します。 7月15日(日)に開催するサンデーズスペシャルは、HIPHOPのクラスで...

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2018-06-22 プログラム紹介

夏期集中水泳レッスン 〜クロール基礎編〜

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、7月に新しく開講する『夏期短期集中レッスン 〜クロール基礎編〜』をご紹介致します。 7月13日、20日、27日(金)の全3回で、クロールの基礎を学びます。 担当は、奥出イ...

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2018-03-31 お知らせ

オーダーメイドインソール測定販売会

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 春らしい暖かい季節になってまいりました。 暖かくなってくると、自然と身体を動かす機会が増えそうですね。 リバティヒルクラブでは、4月3日(火)から、オーダーメイドインソールの測定販...

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2017-11-02 活動レポート

休館日③ プールエリアの清掃

休館日③ プールエリアの清掃-サムネイル

こんにちは! スポーツフィットネス課の髙木朋成です。 休館日のご紹介、本日が最後になります。 本日はプール清掃についてです。 プールには業者さんに入って頂き、プール、ジャグジー、ソーキングプールの水を全て抜き、中の清掃をします。 また空...

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2017-11-01 活動レポート

休館日② ジムの清掃

休館日② ジムの清掃-サムネイル

こんにちは! スポーツフィットネス課の髙木 朋成です。 前回に引き続き休館日の作業内容を紹介致します。 今回はジムの清掃です。 ジムではファシリーティーマネジメント課のスタッフが、快適なジム空間維持の為に空調を清掃し、またジムスタッフは...

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