スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、ピップアップ、脚の引き締めに効果絶大のTRXトレーニングのご紹介です。 TRXサスペンショントレーナーの資格を有したパーソナルトレーナーが、下半身(特に...

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皆様こんにちは リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、11月２３日(木)祝日特別編成プログラムのお知らせです。 この日は、祝日の為、通常のフィットネスプログラムではなく、この日限定の講座やレッスンを多数用意...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、11月23日(木/祝)に行われる杉田トレーナーによる大人気講座のご紹介です。 今回は、姿勢改善、やわらか股関節ストレッチ講座です。 ツボ押しストレ...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、11月23日(木/祝)のピックアップレッスンのご紹介です。 最初のクラスは、アロマリフレッシュ＆リラックスヨガのクラスです。 アロマの香りを楽しみながら、...

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リバティヒルクラブDo-JOにて 初企画！！長谷川先生によるヨガ講座が11月3日(金)11:00〜13:00に開催されます！ ヨガを深めたい方はもちろん、今までヨガクラスに参加した事ない方も、この機会に是非一度足を運んで頂きたいリバテ...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、1０月からレギュラーレッスンとして入りました、「活き活き脚活レッスン」のクラスをご紹介いたします。 当クラブでも、大人気の高田インストラクターによるオリジ...

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皆様こんにちは リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 当クラブでは12月1日からジムエリアのレイアウト変更及び、最新リカンベントバイクの導入を行います。 主なレイアウト変更は、フリーウェイトエリアとストレッチマットの拡...

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皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の大井です。 10月も半ば過ぎましたね！10月のピックアップレッスンのご紹介です。 ゴルフの飛距離を伸ばしたい方、ゴルフ未経験者の方、ゴルフ初心者の方にもおすすめしたい2コースをご用意致しました！...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課上野　勇之介です。 9月1日（金）からボディメイクチャレンジが始まります。 ボディメイクチャレンジとは 約3ヶ月の間で筋肉の割合をどの程度増やせるかと言うもので、筋肉増...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の松本です。 先日行われた2ヶ月間にわたる脂肪燃焼チャレンジイベントに多くの方にご参加頂き、大変盛り上がっておりました！ 上位5名のうち、なんと4名の方が「オーダーメイドサポートプ...

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