2024-02-21 プログラム内容
2023-10-18 プログラム内容
皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の大井です。 10月も半ば過ぎましたね!10月のピックアップレッスンのご紹介です。 ゴルフの飛距離を伸ばしたい方、ゴルフ未経験者の方、ゴルフ初心者の方にもおすすめしたい2コースをご用意致しました!...
2023-09-04 プログラム内容
2022-12-22 プログラム内容
2022-11-16 プログラム内容
2022-04-26 プログラム内容
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齊藤弘明です。 土曜日の朝10時15分から11時15分で担当している、ボディメイキング2をご紹介させて頂きます。 このクラスは、本来はジムで1人で行う筋トレをグループで行う60...
2022-04-13 プログラム内容
皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、アクアのレッスン『リフレッシュウォーキング』のクラスをご紹介致します。 毎週日曜日14:45~15:15にて行っているこのクラスは、主に水中ウォーキ...
2022-03-22 プログラム内容
2022-03-15 プログラム内容
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の大場あゆみです。 今回は、私が担当している、毎週水曜日12:15〜13:00の『フェルデンクライスメソッド』のフィットネスプログラムをご紹介致します。 このクラスはお手本がない...
2022-02-28 プログラム内容
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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