プログラム紹介カテゴリーのスポーツフィットネスブログ【LIBERTYHILL CLUB】

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皆様こんにちは！リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤です。今回は、ペアストレッチのご紹介②として、内腿のストレッチをご紹介致します。股関節を外に開き、付け根から膝の内側までを伸ばします。股関節が外に開きにくいと...

皆様こんにちは。リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤圭です。 10月に入り、少しずつ寒くなってまいりましたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。さて、今回は、秋におすすめのフィットネスプログラムをご紹介致します。毎週...

皆様こんにちはリバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤です。今回は、夏におすすめのレッスン②をご紹介致します。毎週日曜日17時15分〜18時に行われている細川インストラクターの『ストレッチ』のクラスです。日曜日の夕方な...

皆様こんにちは。リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤です。長い梅雨が終わり、本格的な夏がやってきました。今日は夏におすすめめレッスンをご紹介致します。第一弾は、8月から毎週水曜日12時15分〜13時の時間帯でスター...

皆様、こんにちは！リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の大場です。本格的に梅雨入りして、ジメジメとした日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。本日は寝ながら簡単に出来る腰痛予防・改善の運動パート2をご紹介します。 ...

皆様こんにちは！リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課齋藤圭です。今回は、２０１９年２月からスタートした新しいカルチャークラス『アドバンスヨガ』をご紹介致します。このクラスは、もう少しヨガを深く学びたいという方に向けて開設した...

皆様こんにちは。リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課の齋藤圭です。先日（２０１９年２月１日（金））にイベントレッスン『クワイエットフレームテコンドー』を開催致しました。 →『クワイエットフレームテコンドー』の詳細このクラ...

皆様こんにちは！リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課齋藤圭です。１０月に入り、過ごしやすい気候になってまいりましたが、朝晩の寒暖差で体調を崩されている方も多いようです。そこで、固まっている身体をほぐす為のオススメのプログラ...

皆さまこんにちは！リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課齋藤圭です。今回は、7月15日（日）のサンデーズスペシャルで初登場のMASAKIインストラクターのヒップホップをご紹介致します。スタイリッシュな振付が、とても好評で...

皆様こんにちは。スポーツフィットネス課の齋藤圭です。今回は、７月に新しく開講する『夏期短期集中レッスン　〜クロール基礎編〜』をご紹介致します。７月１３日、２０日、２７日（金）の全３回で、クロールの基礎を学びます。担当は、奥出イ...