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プログラム紹介カテゴリーのスポーツフィットネスブログ最新記事

2019-03-03 プログラム紹介

アドバンスヨガ

皆様こんにちは! リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 今回は、2019年2月からスタートした新しいカルチャークラス『アドバンスヨガ』をご紹介致します。 このクラスは、もう少しヨガを深く学びたいという方に向けて開設した...

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2019-02-06 プログラム紹介

【イベントレポート】クワイエットフレイムテコンドー(2/1)

【イベントレポート】クワイエットフレイムテコンドー(2/1)-サムネイル

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課の齋藤圭です。 先日(2019年2月1日(金))にイベントレッスン『クワイエットフレームテコンドー』を開催致しました。 →『クワイエットフレームテコンドー』の詳細 このクラ...

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2018-10-16 プログラム紹介

ストレッチエクササイズ

皆様こんにちは! リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 10月に入り、過ごしやすい気候になってまいりましたが、朝晩の寒暖差で体調を崩されている方も多いようです。 そこで、固まっている身体をほぐす為のオススメのプログラ...

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2018-07-15 プログラム紹介

【イベントレポート】サンデーズスペシャル(7/15)

【イベントレポート】サンデーズスペシャル(7/15)-サムネイル

皆さまこんにちは! リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 今回は、7月15日(日)のサンデーズスペシャルで初登場のMASAKIインストラクターのヒップホップをご紹介致します。 スタイリッシュな振付が、とても好評で...

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2018-06-22 プログラム紹介

夏期集中水泳レッスン 〜クロール基礎編〜

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、7月に新しく開講する『夏期短期集中レッスン 〜クロール基礎編〜』をご紹介致します。 7月13日、20日、27日(金)の全3回で、クロールの基礎を学びます。 担当は、奥出イ...

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2017-03-21 プログラム紹介

アロマ&リラックス

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の小林菜々子です。 春らしくなってきましたが、季節の変わり目で体調が今ひとつ、という方におすすめのプログラムが「アロマ&リラックス」です。 香りを楽しみながらゆったりとストレッチを行い、リラックス...

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2017-01-12 プログラム紹介

タイヨガ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、タイヨガのクラスをご紹介致します。 タイヨガは仙人体操とも呼ばれていて、足腰を丈夫にし、身体のバランスを整え、心も身体も楽な状態に導きます。 自身で凝りや歪みを矯正する事で、...

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2016-11-08 プログラム紹介

バランスエクササイズ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週木曜日、12時20分〜13時05分で行っているバランスエクササイズのクラスをご紹介致します。 体幹を意識しながら、ウォーキングしたり、片足立ちで平衡感覚を養うトレーニン...

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2016-10-28 プログラム紹介

ボールシェイプ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週月曜日12時15分〜13時15分で行っている、大人気レッスンボールシェイプのクラスをご紹介致します。 クラスの内容は、ミニボールを使ってストレッチやバランス運動、簡単な有...

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2016-10-14 プログラム紹介

バレトン

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週月曜日10時30分〜11時15分で、湊インストラクターが担当しているバレトンのクラスをご紹介致します。 バレトンは、フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合した調整系...

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