2022-02-24 サンデーズスペシャル
2021-08-15 サンデーズスペシャル
皆さん、こんにちは! リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の須藤です。 まだまだ暑さの厳しい日が続いておりますが、皆さんは如何お過ごしでしょうか? 本日2021年8月15日(日)のサンデーズスペシャルにて、代行レッスンとして、急遽、...
2019-01-05 サンデーズスペシャル
皆様こんにちは! スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 1月13日(日)に開催するサンデーズスペシャルは、HIPHOPのクラスです。 担当は、Masakiインストラクターです。 昨年のサンデーズスペシャルで、大好評を頂き、今回、再登場...
2018-09-09 サンデーズスペシャル
皆様こんにちは! スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 9月23日(日)に開催するサンデーズスペシャルは、HIPHOPのクラスです。 担当は、Masakiインストラクターです。 7月のサンデーズスペシャルで、大好評を頂き、今回、再登場...
2018-07-25 サンデーズスペシャル
2018-06-30 サンデーズスペシャル
2012-02-22 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 3月4日 HIPHOP JAZZ(初中級) インストラクター:古川 淳子 リズムトレーニングとスタイリッシュな振り付けを行うダンスのクラスです。 3月11日 フレキシブルストレン...
2012-01-28 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 2月5日 骨盤エクササイズ(初中級) インストラクター:渋木 智美 骨盤周りのインナーマッスルに着目した、エクササイズです。 2月12日 シェイプ(初中級) インストラクター:持...
2011-12-27 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 1月8日 ヘビーハンズ / Heavy Hands(初中級) インストラクター:伊部 紀子 ヘビーハンズを使ったエクササイズで、脂肪燃焼・体力アップをするクラスです。 1月15日...
2011-11-24 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 12月4日 ラテンシェイプ / Latin Shape(初級) インストラクター:井手 雅子 ラテンのリズムに乗り、滑らかに腰を動かす事で、骨盤の歪みを整えていきます。 12月1...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
→ 全ての記事を見る