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サンデーズスペシャルカテゴリーのスポーツフィットネスブログ最新記事

2018-07-25 サンデーズスペシャル

【サンデーズスペシャル】グライディング(8/5)

【サンデーズスペシャル】グライディング(8/5)-サムネイル

皆様こんにちは! リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 リバティヒルクラブでは、毎週日曜日の10時20分〜11時20分に、スペシャルレッスン「サンデーズスペシャル」開催しております。 今回は8月5日(日)のサン...

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2018-06-30 サンデーズスペシャル

7月のサンデーズスペシャル

7月のサンデーズスペシャル-サムネイル

皆様こんにちは! スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 6月も終わり、いよいよ本格的な夏が始まりますね。そこで、今回は7月のサンデーズスペシャルをご紹介致します。 7月15日(日)に開催するサンデーズスペシャルは、HIPHOPのクラスで...

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2012-02-22 サンデーズスペシャル

2012年3月 - サンデーズスペシャル

サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 3月4日 HIPHOP JAZZ(初中級) インストラクター:古川 淳子 リズムトレーニングとスタイリッシュな振り付けを行うダンスのクラスです。 3月11日 フレキシブルストレン...

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2012-01-28 サンデーズスペシャル

2012年2月 - サンデーズスペシャル

サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 2月5日 骨盤エクササイズ(初中級) インストラクター:渋木 智美 骨盤周りのインナーマッスルに着目した、エクササイズです。 2月12日 シェイプ(初中級) インストラクター:持...

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2011-12-27 サンデーズスペシャル

2012年1月 - サンデーズスペシャル

サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 1月8日 ヘビーハンズ / Heavy Hands(初中級) インストラクター:伊部 紀子 ヘビーハンズを使ったエクササイズで、脂肪燃焼・体力アップをするクラスです。 1月15日...

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2011-11-24 サンデーズスペシャル

12月 - サンデーズスペシャル

サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 12月4日 ラテンシェイプ / Latin Shape(初級) インストラクター:井手 雅子 ラテンのリズムに乗り、滑らかに腰を動かす事で、骨盤の歪みを整えていきます。 12月1...

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2011-10-24 サンデーズスペシャル

11月 - サンデーズスペシャル

サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 11月6日 フレキシブル ストレングス / Flexible Strength(初級) インストラクター:金子 健 柔軟性を改善し、その状態を保てる様に、機能的で疲れにくい身体を目...

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2011-09-30 サンデーズスペシャル

10月 - サンデーズスペシャル

サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 10月2日 ズンバ / Zumba(初中級) インストラクター:松原 伶衣 ラテンのダンスのリズムに身を任せて、どんな方でも楽しめるダンスエクササイズです。 10月9日 ボール&...

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2011-09-01 サンデーズスペシャル

9月 - サンデーズスペシャル

サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:30〜11:30 9月4日 シェイプ / Shape(初中級) インストラクター:高田 朝美 簡単な有酸素エクササイズにダンベルや立位トレーニングを組み合わせ、しっかりと汗をかいていきます。 9月...

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2011-07-25 サンデーズスペシャル

8月 - サンデーズスペシャル

サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:30〜11:30 8月7日 ファンエアロ / Fun Aero(初中級) インストラクター:桜井 聡子 振り付けを楽しみながら気持ちよく身体を動かしましょう。 8月14日 骨盤エクササイズ / K...

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