
2019-01-05 サンデーズスペシャル
皆様こんにちは! スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 1月13日(日)に開催するサンデーズスペシャルは、HIPHOPのクラスです。 担当は、Masakiインストラクターです。 昨年のサンデーズスペシャルで、大好評を頂き、今回、再登場...
2018-09-09 サンデーズスペシャル
皆様こんにちは! スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 9月23日(日)に開催するサンデーズスペシャルは、HIPHOPのクラスです。 担当は、Masakiインストラクターです。 7月のサンデーズスペシャルで、大好評を頂き、今回、再登場...
2018-07-25 サンデーズスペシャル
2018-06-30 サンデーズスペシャル
2012-02-22 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 3月4日 HIPHOP JAZZ(初中級) インストラクター:古川 淳子 リズムトレーニングとスタイリッシュな振り付けを行うダンスのクラスです。 3月11日 フレキシブルストレン...
2012-01-28 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 2月5日 骨盤エクササイズ(初中級) インストラクター:渋木 智美 骨盤周りのインナーマッスルに着目した、エクササイズです。 2月12日 シェイプ(初中級) インストラクター:持...
2011-12-27 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 1月8日 ヘビーハンズ / Heavy Hands(初中級) インストラクター:伊部 紀子 ヘビーハンズを使ったエクササイズで、脂肪燃焼・体力アップをするクラスです。 1月15日...
2011-11-24 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 12月4日 ラテンシェイプ / Latin Shape(初級) インストラクター:井手 雅子 ラテンのリズムに乗り、滑らかに腰を動かす事で、骨盤の歪みを整えていきます。 12月1...
2011-10-24 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 11月6日 フレキシブル ストレングス / Flexible Strength(初級) インストラクター:金子 健 柔軟性を改善し、その状態を保てる様に、機能的で疲れにくい身体を目...
2011-09-30 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 10:20〜11:20 10月2日 ズンバ / Zumba(初中級) インストラクター:松原 伶衣 ラテンのダンスのリズムに身を任せて、どんな方でも楽しめるダンスエクササイズです。 10月9日 ボール&...
2021-01-14 マシン紹介
下半身のトレーニング② レッグプレス
2021-01-07 マシン紹介
下半身のトレーニング① レッグプレス
2020-12-09 その他
上半身のマシントレーニング③
2020-11-27 その他
上半身のマシントレーニング②
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