
皆様こんにちは
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。
今回は、毎週木曜日10時20分~11時20分で行っているファットバーンのクラスをご紹介致します。
このクラスは、エアロビクスの初中級レベルで、効果的に脂肪燃焼出来ます。
ソフトエアロや、はじめてエアロのクラスに慣れてきた方に、大変人気となっております。
また、大井インストラクターの元気溢れる指導も人気の秘訣です。
1人で1時間運動するのはちょっと、、、という方やしっかり汗をかいて脂肪燃焼したい方、是非一度ご参加してみて下さい。
2021-01-14 マシン紹介
下半身のトレーニング② レッグプレス
2021-01-07 マシン紹介
下半身のトレーニング① レッグプレス
2020-12-09 その他
上半身のマシントレーニング③
2020-11-27 その他
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