皆様こんにちは
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。
今回は、毎週木曜日10時20分~11時20分で行っているファットバーンのクラスをご紹介致します。
このクラスは、エアロビクスの初中級レベルで、効果的に脂肪燃焼出来ます。
ソフトエアロや、はじめてエアロのクラスに慣れてきた方に、大変人気となっております。
また、大井インストラクターの元気溢れる指導も人気の秘訣です。
1人で1時間運動するのはちょっと、、、という方やしっかり汗をかいて脂肪燃焼したい方、是非一度ご参加してみて下さい。
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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