
皆様こんにちは。
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。
暑い日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
こんな暑い時は、プールで運動するのが一番です。
今回は、リフレッシュウォーキングのクラスをご紹介致します。
このクラスは、様々な種類の水中ウォーキングを行います。
水中ウォーキングは、身体への負担が少なく、安全に運動が出来るので、何方でもご参加頂けます。
プールにいらした事がない方も、是非一度足を運んで頂き、水中ウォーキングをお楽しみ下さい。
2021-01-14 マシン紹介
下半身のトレーニング② レッグプレス
2021-01-07 マシン紹介
下半身のトレーニング① レッグプレス
2020-12-09 その他
上半身のマシントレーニング③
2020-11-27 その他
上半身のマシントレーニング②
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