皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。
今回は、11月23日(木/祝)のピックアップレッスンのご紹介です。
最初のクラスは、アロマリフレッシュ&リラックスヨガのクラスです。
アロマの香りを楽しみながら、自律神経やホルモンバランスが整い、心と体をリフレッシュさせます。
2クラス目は、太陽礼拝講座です。太陽礼拝の中で行われるポーズで、間の動きに注目します。
ヨガの様々な技術を1つずつ論理的に紐解き、ご自身の身体で検証を繰り返し、太陽礼拝そのものに対する理解を深めます。
どちらのクラスもビギナー向けのクラスなので、是非是非ご参加下さい。
詳細は以下のページをご覧下さい。
→【11/23特別レッスン】アロマリフレッシュ&リラックスヨガ/ヨガビギナーのための太陽礼拝講座
スポーツ・フィットネス課
齋藤
2023年11月14日
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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