ヨガビギナーのための太陽礼拝講座他（11/23） : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。
今回は、11月23日(木/祝)のピックアップレッスンのご紹介です。

最初のクラスは、アロマリフレッシュ＆リラックスヨガのクラスです。
アロマの香りを楽しみながら、自律神経やホルモンバランスが整い、心と体をリフレッシュさせます。

２クラス目は、太陽礼拝講座です。太陽礼拝の中で行われるポーズで、間の動きに注目します。
ヨガの様々な技術を１つずつ論理的に紐解き、ご自身の身体で検証を繰り返し、太陽礼拝そのものに対する理解を深めます。

どちらのクラスもビギナー向けのクラスなので、是非是非ご参加下さい。

詳細は以下のページをご覧下さい。

→【11/23特別レッスン】アロマリフレッシュ&リラックスヨガ／ヨガビギナーのための太陽礼拝講座

スポーツ・フィットネス課
齋藤
2023年11月14日