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スポーツフィットネスブログ
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2016-09-14

ライフキネティック

記事カテゴリー : プログラム紹介

皆様こんにちは
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。
今回は、ライフキネティックと言うクラスをご紹介致します。

ライフキネティックとは、年齢や体力に関わらず、誰でも出来る簡単な動きを通じて、脳に刺激を与える、運動+脳トレエクササイズです。

サッカー日本代表、香川真司選手も所属しているドイツブンデスリーガのドルトムントをはじめ、数多くのアスリートが取り入れてます。
効果としては、ストレス解消、メンタルヘルスや仕事の能力向上、記憶力の向上にも有効です。

リバティヒルクラブでは、2ヶ月に一度、サンデーズスペシャルのクラス(日)10時20分~11時20分で、黒山インストラクターが担当しております。
次は10月に予定しております。
今までには無かった新しい内容となっておりますので、是非一度ご参加下さい。


スポーツフィットネス課
齋藤 圭
2016年9月14日

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