
皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。
長い梅雨が終わり、本格的な夏がやってきました。
今日は夏におすすめめレッスンをご紹介致します。
第一弾は、8月から毎週水曜日12時15分〜13時の時間帯でスタートした、森勇毅インストラクターの『コアトレーニング&ストレッチ』です。
気になるお腹周りをしっかり鍛えます。
また、姿勢改善のエクササイズや、硬くなっている筋肉をしっかり緩めるストレッチもご紹介します。
是非一度ご参加下さい。
この記事に設定されたタグ : コアトレーニング&ストレッチ
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