夏におすすめのレッスン①コアトレーニング&ストレッチ : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。

長い梅雨が終わり、本格的な夏がやってきました。

今日は夏におすすめめレッスンをご紹介致します。

第一弾は、8月から毎週水曜日12時15分〜13時の時間帯でスタートした、森勇毅インストラクターの『コアトレーニング&ストレッチ』です。

気になるお腹周りをしっかり鍛えます。
また、姿勢改善のエクササイズや、硬くなっている筋肉をしっかり緩めるストレッチもご紹介します。

是非一度ご参加下さい。