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スポーツフィットネスブログ
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2016-09-12

お腹くびれシェイプ

記事カテゴリー : プログラム紹介

皆様こんにちは!
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。

夏も終わり、朝晩は少し涼しい気候になってきましたね。

そこで今回は、お腹くびれシェイプのクラスをご紹介します。

このクラスは、20分間で、お腹周り(お腹の上部、下部、横)を全体的に鍛え、身体の背面部分も一緒に鍛えます。ボール等も使い、しっかりとお腹周りに刺激を与え、レッスン名の通り、お腹周りをスッキリシェイプしてくれます。

1人だとキツい腹筋運動も、皆でやるとあっという間です。
是非一度ご参加してみて下さい。

→『お腹くびれシェイプ』の詳細を見る


スポーツフィットネス課
齋藤 圭
2016年9月12日

この記事に設定されたタグ : お腹 くびれ シェイプ 腹筋運動

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