「ファットバーン」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週木曜日１０時２０分～１１時２０分で行っているファットバーンのクラスをご紹介致します。 このクラスは、エアロビクスの初中級レベルで、効果的に脂肪燃焼出来ます。 ソフトエアロ...

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皆様こんにちは スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はファットバーンをご紹介します。 文字通り脂肪燃焼のためのクラスです。 エアロビクスの動きを中心に体脂肪をエネルギーに換えるための効果的な心拍数でのトレーニングを行います。 しっ...

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