皆様こんにちは
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。
今回は、夏におすすめのレッスン②をご紹介致します。
毎週日曜日17時15分〜18時に行われている細川インストラクターの『ストレッチ』のクラスです。
日曜日の夕方なので、休日の最後にゆっくりリラックス出来る様に、ストレッチポールで深い呼吸を意識し、テニスボールで硬くなっている筋肉をほぐしていきます。
マスクをしていても、苦しくなく出来る内容で、参加してる方々からも大変ご好評頂いてます。
是非一度ご参加下さい!!
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