お問い合わせは03-5731-5731
スポーツフィットネスブログ
スポーツフィットネスブログ

2020-08-10

夏におすすめのレッスン②ストレッチ

記事カテゴリー : プログラム紹介

皆様こんにちは
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。

今回は、夏におすすめのレッスン②をご紹介致します。

毎週日曜日17時15分〜18時に行われている細川インストラクターの『ストレッチ』のクラスです。

日曜日の夕方なので、休日の最後にゆっくりリラックス出来る様に、ストレッチポールで深い呼吸を意識し、テニスボールで硬くなっている筋肉をほぐしていきます。

マスクをしていても、苦しくなく出来る内容で、参加してる方々からも大変ご好評頂いてます。

是非一度ご参加下さい!!


スポーツフィットネス課
齋藤 圭
2020年8月10日

この記事に設定されたタグ : ストレッチ

→ スポーツフィットネスブログのトップへ戻る

→ LIBERTYHILL CLUB のトップへ戻る