「くびれ」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 夏も終わり、朝晩は少し涼しい気候になってきましたね。 そこで今回は、お腹くびれシェイプのクラスをご紹介します。 このクラスは、２０分間で、お腹周り（お腹の上部、下部、横）を全体的...

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パーソナルトレーナーの高橋毅です。 味覚変容ダイエットの体験者のお声の一部です。 ・1週間で1kg減り、1ヶ月後に1.5kgまで減り、現在も体重をキープしています。（40代男性） ・2週間でお腹へ凹み、パンツのサイズがダウンしました。（7...

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