はじめてキックパワー : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齊藤弘明です。

私が担当している、毎週土曜日16:05〜16:50、初めてキックパワーを紹介させて頂きます。
このクラスは、音楽に合わせて、格闘技の動きを行う45分のレッスンです。

基本的なパンチやキックを、簡単なコンビネーションで行います。
上半身、下半身バランス良く動かすので、沢山汗をかいてストレス解消になります。

格闘技のエクササイズを受けた事が、無い方でも分かりやすいレッスンを心掛けていますので、初心者の方も、大歓迎です。
皆様のご参加お待ちしています。

→『はじめてキックパワー』の詳細

スポーツフィットネス課
齊藤弘明
２０２２年２月２４日