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スポーツフィットネスブログ
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2021-09-14

ペアストレッチ① お尻のストレッチ

記事カテゴリー : プログラム内容

皆様こんにちは!
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。

今回は、ペアストレッチのご紹介①として、お尻のストレッチをご紹介致します。

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まずはお尻のストレッチです。

お尻は自分では伸ばしにくい筋肉なので、ペアストレッチでトレーナーやスタッフに伸ばしてもらう事で、より伸びます。

お尻は股関節が硬い方や、腰痛がある方にオススメです。

股関節を柔らかくしたい方や、開脚を広げたい方は是非一度体験してみて下さい。

ペアストレッチやボディメトリクス&ストレッチは、ジムカウンターでご予約を承ります。


スポーツフィットネス課
齋藤 圭
2021年9月14日

この記事に設定されたタグ : ペアストレッチ 

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