ファイティングエクササイズ : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の松本彩です。

今回は、私が担当している『ファイティングエクササイズ』のフィットネスプログラムをご紹介致します。
毎週月曜日20:15～21:15と、金曜日4:00～15:00に行っています。

内容は、パンチ、キックを使った有酸素運動です。
初心者～上級者までご参加頂けます。
機能改善・パフォーマンスアップ・代謝促進を目的としています。
筋肉と関節を動かすイメージをつかむ事が出来ます。
また、汗をたくさんかけるクラスです。
是非一度ご参加お待ちしております！

→『ファイティングエクササイズ』の詳細

スポーツフィットネス課
松本彩
２０２２年２月２８日