ブラジリアン柔術レッスン「YAWARA-FIT」（1/3） : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の松本萌です。

2023年1月3日(火)10時30分〜11時、DO-JOにて、YAWARA-FITクラスを担当します。

このレッスンでは、ブラジリアン柔術の動きを取り入れて、身体を大きく動かすストレッチや体幹トレーニングを行います。

【ブラジリアン柔術とは？】
グレイシー柔術から発展したブラジルの格闘技です。格闘技ときくと「痛そう。なんか怖い..」と嫌煙されがちですが、海外ではサーフィンのようなカルチャーとして広まっています。
単なる護身術ではなくて、ライフスタイルにまで昇華している"イケてる″スポーツなんです。

ブラジリアン柔術を愛好している有名人も多くいます。
それは、「美容と健康」に良いからです！

そこで、ブラジリアン柔術をエクササイズ感覚で始めてみたい方に向けて、今回【YAWARA-FIT】を考案してみました。

YAWARA-FITクラスでは柔術の動きも知りつつ、身体のコントロールの仕方や、楽な身体の動かし方を覚えることが出来ます。
腰痛肩こりの改善したい方、他のスポーツのパフォーマンスアップをしたい方におすすめの内容です。

2023年、新しいスポーツ文化に触れてみませんか？
ブラジリアン柔術の魅力を少しでもお伝え出来れば嬉しいです。
皆様のご参加お待ちしています！

スポーツフィットネス課
松本萌
2022年12月22日