こんにちは。
リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。
パフォーマンスアップに特化したFSEMパフォーマンスアップ講座を受講して、『FSEMパフォーマンスアップコーチ』になりました。
・パフォーマンスとは?
・パフォーマンスアップとは?
・パフォーマンスを上げるトレーナーの役割とは?
ウォーミングアップやストレッチ、筋トレに対しての考えが変わりました。
1ヶ月、もしくは半年かけないと出来ない事が、一瞬で出来るようになる。
その分、
競技の練習が出来る。
練習の質も上がる。
本番で、チカラが発揮出来る。
サプリも飲まない、ストレッチのサポートも必要ない。
面倒な事も、時間も場所も選ばない方法。
簡単に身体が変わります!
ジムでのトレーニング効果、レッスンでの効果にも、必要な事。
益々、変わったトレーニング法をお伝えしますね。
ご期待下さい!
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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