パーソナルトレーナーの高橋毅です。
寒さが厳しい季節になりましたね。
12月が近づき何かと忙しくなりますが、年末年始の予定はいかがでしょうか?
クリスマス、忘年会、新年会など食べる、飲む予定が入りますよね。
身体の準備はできてますか?
『身体の準備』とは?
まずは、ご自分の身体の声を聞きましょう。
不調の箇所、痛い箇所、不安な箇所などありますか?
気になる箇所が一つでもあれば、声をかけて下さい。解決します!
私が注意している事は、暴飲暴食による体重増、体調不良です。
好きなものを、好きな人達と食べて、飲む。
楽しい時間を大切な仲間や家族と過しても太らない、体調を崩さない方法があります。
それは『味覚変容ダイエット』です。
簡単、シンプルな斬新なダイエット法になります。
今がベストタイミングです。
詳しくは高橋までお声がけ下さい。
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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