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スポーツフィットネスブログ最新記事

2017-02-06 イベント

【イベントレポート】藤沢七福神巡り(1/27)

【イベントレポート】藤沢七福神巡り(1/27)-サムネイル

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 2017年1月27日金曜日に毎年恒例の七福神巡りを開催しました。 第9回目となる今回の舞台は、湘南江ノ島エリアの七福神を巡りました。 当日は、1月とは思えない暖...

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2017-01-16 イベント

藤沢七福神巡り

皆様こんにちはスポーツフィットネス課の齋藤圭です。 毎年恒例となりました、年始最初のイベントですが、今年は1月27日(金)に、藤沢七福神巡りを開催致します。 藤沢市の知られざる地元のスポットを巡り、江ノ電を使ってにまで向かう約7キロのコ...

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2017-01-12 プログラム紹介

タイヨガ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、タイヨガのクラスをご紹介致します。 タイヨガは仙人体操とも呼ばれていて、足腰を丈夫にし、身体のバランスを整え、心も身体も楽な状態に導きます。 自身で凝りや歪みを矯正する事で、...

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2016-11-08 プログラム紹介

バランスエクササイズ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週木曜日、12時20分〜13時05分で行っているバランスエクササイズのクラスをご紹介致します。 体幹を意識しながら、ウォーキングしたり、片足立ちで平衡感覚を養うトレーニン...

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2016-11-02 お知らせ

那須塩原 日帰り紅葉バスツアー

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 最近は寒さも増してきて、少しずつ冬に近付いてきましたね。 個人的には夏が好きですが、空気が澄んでいて日中は過ごし易い、秋から冬に変わる晩秋も好きです。 さて、紅葉シーズンでもあるこの...

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2016-10-28 プログラム紹介

ボールシェイプ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週月曜日12時15分〜13時15分で行っている、大人気レッスンボールシェイプのクラスをご紹介致します。 クラスの内容は、ミニボールを使ってストレッチやバランス運動、簡単な有...

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2016-10-27 イベント

軽井沢リゾートマラソン

10月22日〜23日で、軽井沢リゾートマラソンツアーを開催しました。 毎年恒例となっておりますが、今年も多くの方にご参加頂き、無事に全員完走する事が出来ました。 10月の軽井沢は、朝晩は冷え込み気温差がありますが、レース当日はとても走りや...

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2016-10-14 プログラム紹介

バレトン

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週月曜日10時30分〜11時15分で、湊インストラクターが担当しているバレトンのクラスをご紹介致します。 バレトンは、フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合した調整系...

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2016-10-11 活動レポート

休館日の1コマ(プール清掃)

休館日の1コマ(プール清掃)-サムネイル

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 9月末の休館日に、プールの全換水(水の入れ替え)を実施しました。 リバティヒルクラブでは、1年に1回実施しておりますが、休館日の前日から水を抜き始めて、休館日の1日目にプールの中を清...

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2016-10-07 活動レポート

休館日の研修

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皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 先日、9月末の休館日を利用し、外部から講師を招いてシニア向けのストレッチの研修を実施しました。 講師は、NESTAの理事も務められている秦ワタルさんにお願いしました。 研修を通じて、ス...

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