皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。
今回は、11月23日(木/祝)に行われる杉田トレーナーによる大人気講座のご紹介です。
今回は、姿勢改善、やわらか股関節ストレッチ講座です。
ツボ押しストレッチで効率よく股関節周辺筋群を緩めて、体幹を安定させて綺麗な姿勢を目指すクラスです。
姿勢不良による腰痛や肩こり、リモートワーク等で終日パソコン作業で猫背気味の方は是非ご参加下さい。
杉田インストラクターの丁寧で分かりやすくユーモアのある指導はとてもおすすめです。
詳細は以下のページをご覧下さい。
→【11/23特別講座】姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座
スポーツ・フィットネス課
齋藤
2023年11月14日
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
→ 全ての記事を見る