「効果」に関するスポーツフィットネスブログ

こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 パフォーマンスアップに特化したFSEMパフォーマンスアップ講座を受講して、『FSEMパフォーマンスアップコーチ』になりました。 ・パフォーマンスとは？ ・パフ...

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こんにちは、スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、ズンバのクラスをご紹介致します。 リバティヒルクラブでも大変人気があり、週に３回開催されているどのクラスも沢山の方にご参加頂いております。 ズンバは、インストラクターが声を出さずに...

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