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マシン紹介カテゴリーのスポーツフィットネスブログ最新記事

2016-07-28 マシン紹介

レッグカール

こんにちは、スポーツフィットネス課の藤田智大です。 今回はレッグカールというマシンをご紹介します。 このマシンは太ももの後ろ側の筋肉を鍛えることができます。太ももを引き締めたい方や下半身の筋肉をつけたい方にオススメのマシンです。 ポイント...

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2016-07-13 マシン紹介

レッグエクステンション

こんにちは、スポーツフィットネス課の藤田智大です。 今回はレッグエクステンションというマシンをご紹介します。 このマシンは太ももの前側の筋肉、大腿四頭筋を鍛えることができます。太ももを引き締めたい方や下半身の筋肉をつけたい方にオススメのマ...

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2016-06-16 マシン紹介

レッグプレス

こんにちは、スポーツフィットネス課の藤田智大です。 今回はレッグプレスというマシンをご紹介します。 腿前、腿裏、そして臀部の筋肉をバランス良く鍛えられるので、下半身の筋肉を付けたい方、ヒップアップしたい方にはオススメのマシンです。 ポイン...

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