タッチスパブログ

皆様、こんにちは！ リバティヒルクラブ タッチスパ課の高橋です！ 日中も徐々に暖かい日が増え、春が近づいてきていますね！ 突然ですが、皆様は紫外線が1番強い季節をご存知ですか？ 日が強く熱いので【夏！】と思われる方が多いのですが、実は、...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッスパ課の橋爪です。 日に日に寒くなってきましたね！ 今年の冬はラニーニャ現象によりとても寒くなる予想がでていますが、そんな時こそインディバで身体の内側から温めて体調管理をしましょう。 改めてイ...

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皆さん、こんにちは！ リバティヒルクラブタッチスパの髙橋です。 今回は『頭皮の重要性』についてご紹介したいと思います。 先ず、頭皮もお顔も身体も一枚の皮膚で繋がっているという事です。 皮膚は勿論、筋肉も繋がっています。 それ故に、頭の筋...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパで治療や運動指導をしています永井義人です。 今回は股関節の重要性をお話します。 股関節は人体最大の関節であり、日常生活を送る上でとても大事な関節です。 しかしながら、生活のスタイルの欧米...

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皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパの深澤です。 ジメジメとした梅雨の季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、夏バテ防止と疲労回復にピッタリの「蜂蜜レモン」をご紹介します。 [材料] 国産レモン１...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパ課の向野です。 今回は、前回『紫外線のデメリット』の続編『紫外線のメリットと対策』をお伝えして参ります。 ビタミンDは食事などから摂取する以外に、紫外線を浴びることで私たちの体内で...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ　タッチスパ課の橋爪です。 雨の日が多くなり、今年は梅雨入りが早くなりそうな気配となって来ました。 今回は鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師についてお話しさせて頂きます。 タッチスパに在籍している鍼、ド...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパ課の髙橋です。 暑い日が増えてきて夏の足音が聞こえてきそうですね。 今回はご自宅でもお疲れを取って頂けるように、半身浴についてお話しさせて頂きます。 半身浴は身体に負担をかけずに、温浴効...

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皆様こんにちは！ リバティヒルクラブ タッチスパ課の絵面彰子です。 如何お過ごしでしょうか? 今回は、活性酸素と抗酸化物質について話したいと思います！ 私達が生きていく為には酸素が必須ですが、呼吸によって取り込まれた酸素の数%は活性酸素に...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパ課の向野です。 日に日に、日差しが強い時期になって参りましたが、皆様、どのように紫外線対策なさっていますか？ 今回は、２回に分けて、紫外線のメリットとデメリットとその対策についてお...

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