「【Vol.151】生涯現役で働く為にもクラブに通う事が大切」お客様の声

　以前は、別のスポーツクラブに長期間通っていましたが、そのクラブがコロナ時の運営（感染対策等含めて）について疑問を感じた為、退会した事がきっかけです。
　新しく入会するクラブを探していた時に、リバティヒルクラブに出会いました。
　入会して驚いた事は、インストラクターの尾股さんと再会した事です。彼女とは、私が勤務していたホテルで一緒に仕事をしており、人との不思議な繋がりを感じました。

　平日の夜、または土日に、自転車で通っています。
　軽いストレッチの後に、Netflixの映画を見ながら、トレッドミルを時速8㎞で30分間走ります。最近は、『寅さん（男はつらいよ）』か、『深夜食堂』を繰り返し観る事が多いですね。
　その後、筋トレ系マシン（バーティカルプレス、プルダウン、クラインベンチ、アブダクター等）から３種目を８回３セット行います。
　ストレッチの後、地下のミストサウナで10〜20分間過ごします。ミストサウナが大好きで、入会した理由の一つでもあります。
　プールで軽く泳ぐ時もあります。その後は、バスでゆったりと身体をほぐします。
　家内にお土産でお花を買ったり、レストランを利用する事もあります。
　滞在時間は平均2〜3時間です。

　スポーツは、中学から続けているサッカーです。55歳までシニアリーグに所属していましたが、怪我をすると仕事に影響する事から、それ以降は緩いフルコートサッカーまたは、フットサルに変更しました。
　焼酎の蔵巡りも、大好きです。九州・沖縄を中心に、酒蔵を探訪しています。
　焼酎の蔵は、どこでも大歓迎してくれます。
　しかも東京ではなかなか飲めない珍しい焼酎を、無料で沢山飲む事が出来ます。（笑）
　また、「気学」を銀座で先生に6か月教わり、今は自分で実践する日々です。開運旅行も、頻繁に行きます。開運の確率は、約70％です。
　商売で行っているわけではありませんが、知人・友人から鑑て欲しいと言われた時には、無料鑑定しています。ただし、鑑定結果の責任は持ちませんが。（笑）

　出来るだけ多く、クラブに通う事です。
　今は週1〜2回ですので、今後、3日に1回のペースで通えればと思います。
　人生の目標という事で言えば、生涯現役で仕事をする事です。その為の健康管理において、食事管理とクラブでのトレーニングは欠かせませんね。