「【Vol.145】ルーフコートでテニスを再開したい！」お客様の声

　入会するきっかけは、両親がメンバーだったからです。スポーツクラブに興味があったので、一度見学しました。
　豊富なレッスンプログラムやトレーニングマシンが充実していたので、入会を決めました。
　また、家族全員がサウナ好きで、それも入会の決め手になりました。

　平日は仕事帰りに寄る事が多いので、トレーニングより、主にサウナを利用する為に通っています。サウナで一日の疲れを癒す事が、日課となっています。近所に温浴施設がないので、とても有難いですね。
　週末は、午前中にジムで上半身強化の為、ベンチプレスやダンベルを使って、ウエイトトレーニングを行っています。その後、サウナでリラックスし、レストラン『ソルフェージュ』でランチをします。
　最近は泳ぐ機会が減りましたが、以前は２００〜４００m程度泳いでいました。
　今後はプールのレッスンプログラムや水中ウオーキング等もトレーニングメニューに取り入れたいと思っています。

　やはりサウナですね。特にこだわった入り方は無いのですが、サウナに２回入った後、ロッカールームでリフレッシュしています。
　入浴時間は10分×２回とインターバルを10分、合計30分と決めています。

　テニスを学生時代にしていましたが、社会人となった途端にテニスをプレーする機会が無くなってしまいました。
　リバティヒルクラブは、レベルに合わせたテニスプログラムも沢山あるので、是非、参加したいと思っています。
　筋力トレーニングも徐々に回数を増やし、パーソナルトレーニングを通じて、運動や食事のアドバイス等も受けたいと思います。
　また、ダンス系のプログラムにも挑戦したいと思っています。特に「ヒップホップ」は楽しそうですね。
　また、クラブとは関係が無いのですが、250ccのオートバイで、ツーリングする事を近々の目標としています。
　その為に、中型自動二輪の免許を取得したいと思っています。