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「いつまでも若々しく!運動は日常生活の一部です。」イメージ写真
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N・H様(女性会員)

いつまでも若々しく元気に過ごす為には、何にでも興味を持ち、行動する事。その土台となる「きちんとした食事」と「適度な運動」は、とても重要だと思います。
(リバティヒルクラブ月刊誌「クラブインフォメーション 2017年11月号」掲載記事)

リバティヒルクラブに入会されたきっかけは、何でしょうか?

中町にあったジムに通っていたのですが、そのジムが閉館してしまいました。
私にとって、運動は日常生活から切り離す事が出来ないので、早速、他の施設を探し始めました。そんな折、知人に紹介されたリバティヒルクラブが、とても気に入り、すぐに入会しました。

リバティヒルクラブでの過ごし方を教えて下さい。

週3回、体幹を鍛える為に、月曜日は湊インストラクターの「バレトン」、水曜日は黒山インストラクターの「ヘビーハンズⅡ」、金曜日は持丸インストラクターの「アクアシェイプ」に参加しています。
スタジオではインストラクターから遠い位置の対角線上に立ち、壁に映った自分の姿とインストラクターのフォームをチェックしながら、レッスンを受けています。
インストラクターの様な綺麗な動作は、もちろん出来ませんが、同じ身体の部位・筋肉を使っているという事を意識しながらトレーニングをしています。

ご趣味について、お聞かせ下さい。

旅行や観劇等に、主人と一緒に出掛ける事が楽しみの一つです。それらの下調べも大好きで、ツアーではほとんど訪れない地域や地方の博物館等をプランに組み込みます。旅先で主人の喜ぶ姿を見ると、私もつい嬉しくなります。
また、両親の影響で、子供の頃からゴルフに親しんでおり、家族・親戚が集まって、ゴルフコンペを開く事もあります。
 結婚してからゴルフを始めた主人とは、毎週木曜日にラウンドをしています。
スタート前に、「ヘビーハンズ」の動作を取り入れたウォーミングアップを行うと、一打目から明らかに飛距離が違う事が実感出来ます。

今後の目標を、お聞かせ下さい。

旅行や観劇に足を運ぶのも、足腰が基本ですので、今後は筋力トレーニングにも取り組んでいきたいと思います。その為にもパーソナルトレーニングを始めて、的確なアドバイスを受けたいと考えています。
いつまでも若々しく元気に過ごす為には、何にでも興味を持ち、行動する事だと常日頃から考えています。その土台となる「きちんとした食事」と「適度な運動」は、とても重要だと思います。
そういった意味で、リバティヒルクラブは私にとって欠かせない存在です。

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