「【Vol.132】プールレッスンで腰痛を改善！」お客様の声

　入会する前に、短期間で3回もぎっくり腰になってしまい、掛かり付けの整形外科の先生から、運動不足を指摘されていました。
　そこで、近所のスポーツクラブを幾つか検討しました。
　主人から『通っていて心地の良い施設でないと、すぐ辞めてしまうよ』とのアドバイスを受け、リゾートホテルの様な優雅で、アットホームな雰囲気の『リバティヒルクラブ』へ入会を決めました。

　週に5回のペースで、主にプールを利用しています。『アクアベーシック』、『のんびりウォーキング』、『ウォーターエクササイズ』等、多くのプログラムにも参加しています。
　中でも月曜日の『アクアベーシック』は、担当の冨士インストラクターが、脳トレ効果の一つとして、参加者一人ひとりに、自分の憧れの女優や俳優の名前でお互いを呼び合う工夫をされており、毎回笑いの絶えない楽しいクラスです。レッスンが終わった後、館内でも女優さんの名前で呼び合ってしまう事もあります。（笑）。
　冨士インストラクターには、プライベートレッスンでもお世話になっていて、現在はクロールのバタ足やターンの練習をしています。
　ジムでは、水曜日に齋藤圭さんの『コアトレーニング』に参加しています。気持ちの良い汗を沢山かけるので、大変お気に入りのレッスンです。
　また、最近はお友達のメンバーから勧められて、レストラン『ソルフェージュ』

　35年前からフランス刺繍を趣味としています。
　まだ子供が小さい頃から主婦業をしながら、細々と続けていましたが、40歳になってようやく師範になりました。
　子育てを終えて、仕事を始めたのも、ちょうどその頃です。仕事も刺繍と同じ趣味の一つと言って良いでしょうね。

　週に4回はプールに通っているので、レッスン以外でもクロールの自主トレーニングをしています。
　当面の目標は、クロールを優雅に泳げる様になる事です。
　冨士インストラクターを紹介して頂いたのも顔馴染みのメンバーの方なので、そういったお友達同士の繋がりを、今後も大事にしていきたいと思います。