「【Vol.122】格闘技系レッスンとランニングマシンで減量成功！」お客様の声

　17年前、深沢に引っ越した当時から、リバティヒルクラブは、近所でも一際目立つ存在で、「いつか通ってみたいなぁ」と、ずっと憧れていた施設でした。
　私は今年40歳ですが、2年前の健康診断で、医師から「体重も増えて、このままだとメタボ一直線！何とかしなさい！」と強めのご指導を頂きました（笑）。
　これをきっかけに、近所のスポーツクラブを幾つか見学しました。ジムはもとより、温泉や銭湯・サウナ・プールが好きだった事もあり、リバティヒルクラブの充実した設備に一目惚れしました。
　何より、説明して下さったジムスタッフや、会員の皆さんの雰囲気がとても温かく、これならきっと続けられると思い、入会を決めました。

　土曜日の齋藤弘明インストラクターの「はじめてキックパワー」と、月曜日の松本彩インストラクターの「ファイティングエクササイズ」には、出来るだけ参加しています。
　格闘技の動きは全身を使うので、初めは疲れますが、気持ちがスカッとして、体幹も鍛えられます。インストラクターも、楽しく熱い指導をして下さいます（笑）。
　ジムスタッフからアドバイスされ、筋トレをしてからレッスンに参加し、「筋力アップ」と「脂肪燃焼」のバランスを心掛けています。
　最近は電車やバスで揺られても、ふらつかなくなり、日常生活でも疲れにくくなりました。問題だった体重も7〜8㎏の減量に成功し、今はマイナス10㎏が目標です。
　レッスン後、カウンターで冷たいプロテインを飲みながら、スタッフの皆さんと会話を楽しみます。お風呂とサウナで体をほぐし、帰宅後、グッスリというのが、私の元気の源です。
　仕事帰りに軽くジムで走ったり、休日には、ラウンジで、お茶や食事をしながら、仕事の思索や自己研鑽の勉強をする等、毎日の様に活用しています。
　今ではリバティヒルクラブは、私の健康維持の為に、なくてはならない存在です。

　旅行や食べ歩きが趣味です。47都道府県のほとんどを訪れ、様々な土地の美味しいものを、味わっています。
　また動物が好きなので、牧場等へ頻繁に出掛けています。新型コロナウイルスが落ち着いたら、また国内・海外へと旅に出たいですね。
　自宅でも、5年以上前から飼っているメダカの他に、今年5月から犬と暮らし始めました。宮古島から来た琉球犬ミックスの保護犬で、一目で魅了されてしまいました。
　愛犬との散歩は、駒沢公園を目標に、日々、距離を延ばしています。

　今後は、身体をより身軽にして、もっと健康になり、色々な事に挑戦し続けたいですね。
　プールのレッスンや、テニスやゴルフの様に長く続けられるスポーツも良いですね。
　テニスの初心者向けのレッスンや大会等にも興味を持っています。
　クリスマスパーティ等のイベントにも、昨年に続き、今年も参加したいと思います。