皆さん、こんにちは!
リバティヒルクラブ タッチスパ課の各務です。
自粛の期間が1ヶ月半程 続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?
私は、この機会にランニングを始めました。
最初は、「走りたくないな」と思う日もありましたが、続けていく事で、その日の身体のコンディションが分かる様な気がしてきました!
ステイホームはとても大切ですが、適度な運動をする事により、免疫力も高まります。
是非、1日10分でも良いので、身体を動かして、心身共に健康を保ちましょう!
新型コロナウイルスが1日も早く終息し、皆様にお会い出来る日を心から楽しみにしております。
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