食べ過ぎに効果的なツボ「飢餓点」 : タッチスパブログ

皆様あけましておめでとうございます！
リバティヒルクラブのタッチスパ課 伊藤です。
本年もタッチスパをどうぞ宜しくお願い致します。

今回のブログは、昨年１０月より勤務しております、鍼灸師の伊藤が担当致します。

さて、皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか？
忘年会から新年会...
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

本日はそんな時に使える【つぼ】のご紹介をさせて頂きます！

『どこに行っても美味しいお料理ばかりでお正月太りが怖い！！！』編

［飢餓点］

耳の穴の入口にあるヒダの様な部分、ここにあるつぼを飢餓点と言います。
その名の通り、空腹を抑制するつぼです。
お腹が鳴ってしまうような空腹を抑え、衝動食いや、食べ過ぎを防ぐ効果があります。

使い方としては、
食前５分前くらいに片方の耳の飢餓点を、ヒダをつまむようにして揉む。
空腹を感じた時にも同様にして、片方の耳を刺激します。

（揉んだ箇所がじんわりと温かく感じる程度に刺激しましょう）

毎回両耳を刺激していると体が刺激に慣れ、反応が出づらくなってしまう為、必ず片耳ずつ刺激をするのが効果を出すポイントです！

私も年末から年明けに掛けて、このツボにはだいぶお世話になっております。。。

ですがこのツボには注意点が一つ！

食べ過ぎには大変効果的なツボなのですが、呑み過ぎには全く効果がありません。（涙）

そんな、年末年始呑み過ぎてしまい、むくみが...という方は、
タッチスパで是非、
・アロママッサージ
・インディバスリミング
を受けてみては如何でしょうか！