お身体のコンディション : タッチスパブログ

リバティヒルクラブのタッチスパ課 小佐部です。

日本中で盛り上がったサッカーワールドカップも閉幕しました。
熱戦が続いて、寝不足気味の方も多かったのではないでしょうか。

私は準優勝のクロアチアが、延長戦が続いても最後まで走りきる姿に感動しました。
選手達を支えるトレーナーが奮闘していた事も想像できます。

良いコンディションを維持する為には何をすれば良いか？
食事、睡眠はもちろんですが、身体のケアを行うマッサージ等も、大切ではないでしょうか。

タッチスパ課では、皆様のお身体のコンディションのお手伝いさせて頂きます。
連日の猛暑で、知らず知らずの内に疲れが溜まっているお身体のケアについて、お気軽にご相談下さい！