その他カテゴリーのタッチスパブログ

皆様、こんにちは！ リバティヒルクラブ タッチスパ課の高橋です！ 日中も徐々に暖かい日が増え、春が近づいてきていますね！ 突然ですが、皆様は紫外線が1番強い季節をご存知ですか？ 日が強く熱いので【夏！】と思われる方が多いのですが、実は、...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパで治療や運動指導をしています永井義人です。 今回は股関節の重要性をお話します。 股関節は人体最大の関節であり、日常生活を送る上でとても大事な関節です。 しかしながら、生活のスタイルの欧米...

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皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパの深澤です。 ジメジメとした梅雨の季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、夏バテ防止と疲労回復にピッタリの「蜂蜜レモン」をご紹介します。 [材料] 国産レモン１...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパ課の向野です。 今回は、前回『紫外線のデメリット』の続編『紫外線のメリットと対策』をお伝えして参ります。 ビタミンDは食事などから摂取する以外に、紫外線を浴びることで私たちの体内で...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ　タッチスパ課の橋爪です。 雨の日が多くなり、今年は梅雨入りが早くなりそうな気配となって来ました。 今回は鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師についてお話しさせて頂きます。 タッチスパに在籍している鍼、ド...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパ課の髙橋です。 暑い日が増えてきて夏の足音が聞こえてきそうですね。 今回はご自宅でもお疲れを取って頂けるように、半身浴についてお話しさせて頂きます。 半身浴は身体に負担をかけずに、温浴効...

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皆様こんにちは！ リバティヒルクラブ タッチスパ課の絵面彰子です。 如何お過ごしでしょうか? 今回は、活性酸素と抗酸化物質について話したいと思います！ 私達が生きていく為には酸素が必須ですが、呼吸によって取り込まれた酸素の数%は活性酸素に...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパ課の向野です。 日に日に、日差しが強い時期になって参りましたが、皆様、どのように紫外線対策なさっていますか？ 今回は、２回に分けて、紫外線のメリットとデメリットとその対策についてお...

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皆さんこんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパ課の伊藤です。 とても、とても寒い日々が続きますね。 この冬は関東では平年よりも気温は高い様ですが、それでも空気の冷たさと乾燥は身体に堪えます。 私個人的には、身体が冷えるのが苦手なので...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ タッチスパ課の伊藤です。 近頃マッサージをご希望の方からとてもよく伺うセリフがあります。 「在宅ワークになってから腰が痛い...」 コロナの影響で休館していた5月以降から、大体毎日の様...

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