2016-08-20 健康のススメ
皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 リオオリンピック2016も終盤に差し掛かり、日本のメダル数も過去最高となり、大変な盛り上がりを見せてます。 男子400メートルリレーでは、過去最高の銀メダルと、日本人のバトンパスの素晴...
2016-08-18 イベント
皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 夏休みも終わり、少し落ち着いた9月の伊豆でダイビングを楽しみませんか?? その日の海況に合わせた、ベストなポイントにて潜り、重い機材を担いで歩かなくて良い、ボートツアーになりますので安...
2016-08-18 健康のススメ
2016-08-15 プログラム紹介
皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 日本のメダルラッシュに沸いているリオオリンピック2016、とても盛り上がっていますね。その中でも、日本の競泳陣の強さは本当に凄いです!! その影響か、リバティヒルクラブのプールエリア...
2016-08-12 プログラム紹介
皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 暑い日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? こんな暑い時は、プールで運動するのが一番です。 今回は、リフレッシュウォーキングのクラスをご紹介致します。 このクラスは...
2016-08-10 お知らせ
2016-07-20 イベント
皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか? 熱中症には気を付けて、水分をマメに取るようにしましょう。 今回は、8月1日(月)~8月14日(日)で実施する、パーソナルトレーナ...
2016-07-18 イベント
皆様こんにちは! スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、7月20日(水)〜30日(土)の期間、「ペアストレッチお試しキャンペーン」を実施致します。 ペアストレッチは、下半身、特に股関節周りを中心に、スタッフがサポートしながらストレ...
2016-07-13 マシン紹介
こんにちは、スポーツフィットネス課の藤田智大です。 今回はレッグエクステンションというマシンをご紹介します。 このマシンは太ももの前側の筋肉、大腿四頭筋を鍛えることができます。太ももを引き締めたい方や下半身の筋肉をつけたい方にオススメのマ...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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