スポーツフィットネスブログ（7ページ目）

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの後藤優一です。 リバティヒルクラブでは土曜日にパーソナルトレーナーとして勤務しており、加圧トレーニングや、ピラティスを元にした体幹トレーニング、身体のケアを中心にセッショ...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 土田憲次郎です。 普段は、プロのアイスホッケー、アメリカンフットボール、卓球の選手等の指導、ケアをさせて頂いています。 鍼灸マッサージ師としても活動しております。 飽食...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー Joy（ジョイ）です。 自己紹介 マスターライフスタイルトレーナー 公益社団法人ボディビル・フィットネス連盟　元日本代表 "Fitness Beauty 〜3つの調和が美し...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 茂野祐美です。 今回は私のパーソナルトレーニングの特徴と内容を説明します。 ヘルニアの克服、約15kgのダイエットメンタルケア等、自分自身の経験も生かして、皆様に必要な心...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 岡村泰成です。 今回は、ブログにて自己紹介と、今パーソナルトレーニングが必要な理由を掲載致しました。 【自己紹介】 岡村泰成 ２００５年からパーソナルトレーナーの活動を...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 リバティヒルクラブは、5月19日(水)より、営業時間を短縮して、営業を再開しております。 新型コロナウイルス感染防止対策として、パーソナルトレーニング用のスト...

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皆様、こんにちは。 スポーツフィットネス課の斎藤圭です。 当クラブは、5月19日（水）から営業を再開致しました。 現在、社会問題となっている『健康二次被害』。 運動不足による、筋肉量の現象、免疫力の低下、基礎疾患の悪化、認知機能...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 ジムエリアで販売しているドリンクに、新製品が加わりました。 ヴァームスマートフィットウォーター レモン風味、アップル風味 アミノ酸を配合しているので、脂...

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皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 リバティヒルクラブでは、新型コロナウイルス感染防止対策の一環として、換気対策を講じています。 高い天井のジムエリアにおきましても、ジムエリア、スタジオ、DO...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齊藤弘明です。 下半身のマシントレーニング第3回目は、シーテッドレッグカールをご紹介致します。 リバティヒルクラブにはレッグカールが2つありますが、入門編では座って出来...

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