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スポーツフィットネスブログ(7ページ目)最新記事

2017-08-26 健康のススメ

熱中症対策について

熱中症対策について-サムネイル

こんにちは!スポーツフィットネス課の高木朋成です。 夏が終わろうとしているのに、更に暑くなってジメジメして息苦しい毎日ですね...早く秋になってほしいですね(笑) さて、前回お伝えしました熱中症の症状に引き続き、今回は対策についてお話しし...

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2017-08-25 健康のススメ

熱中症

こんにちは!スポーツフィットネス課の高木朋成です。 皆さま、残暑残る中いかがお過ごしでしょうか? 本日は午後出勤でしたが、自由が丘駅から歩いてくる時、陽が照っていてとても暑かったです... 暑さもまだまだ残っているという事で、今回は熱中...

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2017-08-24 スタッフ紹介

スタッフ紹介

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リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課です。 今回は、1月前から勤務している髙木 朋成(たかぎ ともなり)から自己紹介をさせて頂きます。 * 皆さん、こんにちは。髙木 朋成(たかぎ ともなり)と申します。 岐阜県出身で、ス...

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2017-04-10 スタッフ紹介

新パーソナルトレーナー紹介

新パーソナルトレーナー紹介-サムネイル

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の小林 菜々子です。 4月から新たにパーソナルトレーナーが加わりました。 戸邊 隆馬(とべ りゅうま)トレーナーです。 元プロ格闘家(K−1)という経歴ですが、優しくソフトな雰囲気で、整...

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2017-03-21 プログラム紹介

アロマ&リラックス

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の小林菜々子です。 春らしくなってきましたが、季節の変わり目で体調が今ひとつ、という方におすすめのプログラムが「アロマ&リラックス」です。 香りを楽しみながらゆったりとストレッチを行い、リラックス...

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2017-02-06 イベント

【イベントレポート】藤沢七福神巡り(1/27)

【イベントレポート】藤沢七福神巡り(1/27)-サムネイル

皆様こんにちは。 リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 2017年1月27日金曜日に毎年恒例の七福神巡りを開催しました。 第9回目となる今回の舞台は、湘南江ノ島エリアの七福神を巡りました。 当日は、1月とは思えない暖...

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2017-01-16 イベント

藤沢七福神巡り

皆様こんにちはスポーツフィットネス課の齋藤圭です。 毎年恒例となりました、年始最初のイベントですが、今年は1月27日(金)に、藤沢七福神巡りを開催致します。 藤沢市の知られざる地元のスポットを巡り、江ノ電を使ってにまで向かう約7キロのコ...

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2017-01-12 プログラム紹介

タイヨガ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、タイヨガのクラスをご紹介致します。 タイヨガは仙人体操とも呼ばれていて、足腰を丈夫にし、身体のバランスを整え、心も身体も楽な状態に導きます。 自身で凝りや歪みを矯正する事で、...

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2016-11-08 プログラム紹介

バランスエクササイズ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週木曜日、12時20分〜13時05分で行っているバランスエクササイズのクラスをご紹介致します。 体幹を意識しながら、ウォーキングしたり、片足立ちで平衡感覚を養うトレーニン...

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2016-11-02 お知らせ

那須塩原 日帰り紅葉バスツアー

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 最近は寒さも増してきて、少しずつ冬に近付いてきましたね。 個人的には夏が好きですが、空気が澄んでいて日中は過ごし易い、秋から冬に変わる晩秋も好きです。 さて、紅葉シーズンでもあるこの...

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