2022-11-15 お知らせ
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、現在ジムエリアで行われているペアストレッチのキャンペーンご紹介です。 ペアストレッチは、下半身をメインに、特に股関節の周辺や腰部のストレッチを行います。 ...
2022-11-15 プログラム紹介
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、11月21日(月)よりキャンペーンが始まりました、加圧サイクルトレーニングの紹介です。 加圧サイクルトレーニングは、米国FDAに認可された加圧トレーニング...
2022-08-18 プログラム紹介
2022-08-04 プログラム紹介
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の大場あゆみです。 今回は、私が担当しているフェルデンクライスメソッドのフィットネスプログラムについてご紹介致します。 最近、フェルデンクライスとは何ですか?と質問を頂くのです...
2022-08-03 その他
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課 須藤です。 普段行うストレッチとストレッチポールやマッサージボール等を使用して行う筋膜リリース、どちらも体が楽になりますが、狙っている目的が違うことはご存知でしょうか。 スト...
2022-06-29 プログラム紹介
2022-06-29 その他
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の須藤です。 今回は少し変わったプロテインを紹介致します。 ロート製薬から発売されているプロテイン、その名前は「propo」です! こちらのプロテインは大豆とえんどう豆から作ら...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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