
2020-05-07 その他
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤 圭です。 5月4日(月)に政府から発表された緊急事態宣言の延長に伴い、当クラブにおきましても当面の間、臨時休館を延長致します。 日頃からジムで運動する事が習慣になってい...
2020-04-16 プログラム内容
2020-04-06 健康のススメ
2020-03-30 その他
皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の上野です。 筋トレをしても痩せない、筋肉がなかなかつかないと思っている方、その理由をご存知でしょうか。 筋トレをしているのに身体が変わらない約9割の方は、食事が原因と言わ...
2020-03-27 健康のススメ
2020-01-25 マシン紹介
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 2020年2月1日(土)より、2Fのジムエリアにおいて、トレーニングマシン13機種22台が、最新機種に入れ替わります。 ランニングマシンは、最高グレードの「ディスカバーSE3 HD」を10台導入しま...
2019-04-30 活動レポート
2021-02-09 マシン紹介
下半身のマシントレーニング③ シーテッドレッグカール
2021-01-14 マシン紹介
下半身のマシントレーニング② レッグプレス
2021-01-07 マシン紹介
下半身のマシントレーニング① レッグプレス
2020-12-09 その他
上半身のマシントレーニング③
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