
2020-04-16 プログラム内容
2020-04-06 健康のススメ
2020-03-30 その他
皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の上野です。 筋トレをしても痩せない、筋肉がなかなかつかないと思っている方、その理由をご存知でしょうか。 筋トレをしているのに身体が変わらない約9割の方は、食事が原因と言わ...
2020-03-27 健康のススメ
2020-01-25 マシン紹介
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 2020年2月1日(土)より、2Fのジムエリアにおいて、トレーニングマシン13機種22台が、最新機種に入れ替わります。 ランニングマシンは、最高グレードの「ディスカバーSE3 HD」を10台導入しま...
2019-04-30 活動レポート
2019-02-06 プログラム紹介
2021-01-14 マシン紹介
下半身のトレーニング② レッグプレス
2021-01-07 マシン紹介
下半身のトレーニング① レッグプレス
2020-12-09 その他
上半身のマシントレーニング③
2020-11-27 その他
上半身のマシントレーニング②
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