ボディメトリクス：ソラシックエクスペンション : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは。
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。

前回に続き、ボディメトリクスのご紹介です。

今回はソラシックエクスペンションです。

このマシン（デバイス)は、背中をまっすぐにしたまま、胸を開くので背中が丸くなったり猫背気味の方に効果的です。

リモートワークやスマホの使いすぎで、猫背気味になっている方には、特にお勧めです。
一度使用して頂くと、如何に胸や首の付け根が固くなってるかが分かります。

ちょっとした空き時間を活用して、ストレッチだけでも行うと、血流が促進されリフレッシュします。

使い方が分からない方はお気軽にスタッフにお尋ね下さい。

皆様のご来館お待ちしております。

スポーツフィットネス課
齋藤圭
２０２１年８月１７日