「ひざ」に関するスポーツフィットネスブログ

皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 運動中に痛みが走った！！ 運動後に腫れた！！ これは、筋肉や関節に極端に負荷がかかり、患部に『...

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コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある？？ 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増・・・ ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

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コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある？？ 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増・・・ ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

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コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある？？ 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増・・・ ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

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コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある？？ 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増。。。 ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

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