免疫力を高める『ファイトケミカル・スープ』 : スポーツフィットネスブログ

皆さん、こんにちは。
リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。

ファイトケミカルとは、植物由来の化学物質

難しい・・・。

そこで、調べました。
ファイトケミカルは、
①免疫力アップ
②肝臓の解毒酵素を増やすことでデトックス効果
③アレルギーを抑制する
④血流改善
⑤便秘、下痢の改善
⑥肥満の予防
⑦肌のエイジング
⑧がん予防

に、効果があるとのことなので、体調を崩さないように、毎日飲みたいですね。

特に、食事の前に飲むのが良いみたいですよ。

レシピは、簡単！
たくさんの野菜を皮付きで、水で煮てスープにするだけ。

野菜の出汁が出て美味しかったです。

もし、食べてみて、味がしなかったら注意です！！

それって、
太るサインかも...。


身体にも、
ダイエットにも
効果があります。

是非、お試し下さいね。