フィットネスプログラム：ファットバーン : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは
スポーツフィットネス課の内藤健太です。

今回はファットバーンをご紹介します。
文字通り脂肪燃焼のためのクラスです。
エアロビクスの動きを中心に体脂肪をエネルギーに換えるための効果的な心拍数でのトレーニングを行います。
しっかりと身体を動かす60分間のレッスンです。
ダイエットにも効果的。

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