フィットネスプログラム：タイヨガ : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！
スポーツフィットネス課の内藤健太です。

今回はタイヨガをご紹介致します。
別名ルーシーダットン、日本語にすると仙人体操です。
タイで生まれた自己整体法であり、高度な身体能力を要するポーズはありませんが、足腰を強く鍛えることができます。
ヨガとは発祥元も違いますし、実は関係ありません！笑
是非参加してタイヨガの世界をお楽しみ下さい。

→『タイヨガ』の詳細はこちら