「タイヨガ」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、タイヨガのクラスをご紹介致します。 タイヨガは仙人体操とも呼ばれていて、足腰を丈夫にし、身体のバランスを整え、心も身体も楽な状態に導きます。 自身で凝りや歪みを矯正する事で、...

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皆様こんにちは！ スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はタイヨガをご紹介致します。 別名ルーシーダットン、日本語にすると仙人体操です。 タイで生まれた自己整体法であり、高度な身体能力を要するポーズはありませんが、足腰を強く鍛えるこ...

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