2015-03-05
皆様こんにちは! スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はタイヨガをご紹介致します。 別名ルーシーダットン、日本語にすると仙人体操です。 タイで生まれた自己整体法であり、高度な身体能力を要するポーズはありませんが、足腰を強く鍛えるこ...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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