「タイ」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！ スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はタイヨガをご紹介致します。 別名ルーシーダットン、日本語にすると仙人体操です。 タイで生まれた自己整体法であり、高度な身体能力を要するポーズはありませんが、足腰を強く鍛えるこ...

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