皆様こんにちは。
スポーツフィットネス課の小林菜々子です。
春らしくなってきましたが、季節の変わり目で体調が今ひとつ、という方におすすめのプログラムが「アロマ&リラックス」です。
香りを楽しみながらゆったりとストレッチを行い、リラックスすることで、クラス終了時には心身共にリフレッシュされます。
花粉症対策や風邪予防、代謝アップ等の効果も期待出来ます。
是非一度お試し下さい。
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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